A queixa inicial era clara: burnout.
A pessoa chegou à terapia por encaminhamento médico, já afastada do trabalho, relatando crises frequentes de ansiedade e pânico e sintomas que se intensificavam principalmente pela manhã. Havia um aperto no peito ao acordar, choro recorrente antes de sair de casa e a sensação constante de que não conseguiria sustentar mais um dia de trabalho.
No discurso inicial, tudo parecia bastante coerente. A rotina profissional era intensa, as responsabilidades haviam aumentado ao longo do tempo e o comprometimento sempre foi acima da média. Chegava mais cedo, assumia tarefas além do escopo da função, mantinha respostas rápidas a mensagens e raramente dizia “não”. O corpo, em algum momento, cobrou esse excesso — e o diagnóstico de burnout parecia fechar a conta.
O trabalho como vilão aparente
No início do processo terapêutico, era natural que a empresa aparecesse como a principal causadora do sofrimento. A cobrança parecia excessiva, o ambiente exigente demais e a sensação era de injustiça: “Eu faço tudo certo e mesmo assim não é suficiente”.
Esse é um ponto comum em muitos quadros diagnosticados como burnout. O sofrimento é real, os sintomas são reais e o esgotamento também. Mas a psicanálise convida a ir além do que é visível na superfície.
Quando a história começa a se revelar
À medida que o processo terapêutico avançava, começaram a surgir elementos da história pessoal que nunca haviam sido elaborados. Experiências da infância e da adolescência marcadas por sentimentos recorrentes de medo, rejeição e inferioridade passaram a aparecer de forma espontânea na fala.
Havia vivências precoces de desamparo, relações familiares desfuncionais e situações de violência emocional que nunca haviam sido nomeadas ou cuidadas. O lugar que deveria representar segurança não cumpriu essa função.
Apesar disso, a vida seguiu. A pessoa cresceu, construiu uma família, uma carreira sólida e acreditava que tudo aquilo havia ficado no passado. “Hoje está tudo bem, não tenho do que reclamar”, dizia.
Mas o passado não desaparece apenas porque a vida avança.
O custo invisível de “seguir em frente”
Para a psicanálise, aquilo que não é elaborado não some — apenas se torna inconsciente. E manter certas vivências fora da consciência exige um gasto enorme de energia psíquica.
No caso descrito, grande parte da energia emocional estava sendo utilizada para recalcar experiências antigas de dor. Essa energia não estava disponível para lidar com as exigências do presente. Assim, situações comuns do ambiente profissional passaram a ser vividas como ameaçadoras, despertando os mesmos sentimentos antigos: medo de errar, sensação de não ser suficiente, receio de rejeição.
É importante destacar: ao longo do processo, ficou claro que as cobranças profissionais não eram, em si, desumanas. Eram compatíveis com a função exercida e com a lógica de sustentabilidade do negócio. O que tornava tudo insuportável era a fragilidade interna criada por anos de sobrecarga emocional silenciosa.
Burnout como ponto de ruptura
O burnout, nesse contexto, não foi a causa principal do sofrimento, mas o momento em que o sistema entrou em colapso. A chamada “gota d’água”.
A mente já vinha funcionando no limite há décadas. Quando as demandas externas aumentaram, não havia mais energia suficiente para sustentar tudo. O resultado foi o surgimento de crises de ansiedade, pânico e a necessidade de afastamento do trabalho.
O papel do processo terapêutico
O processo terapêutico permitiu que essas experiências fossem, pouco a pouco, acessadas, nomeadas e elaboradas. Através da fala, o que antes precisava ser escondido passou a ser compreendido.
À medida que essas feridas emocionais foram sendo cuidas, a energia psíquica antes usada para recalcar o passado tornou-se disponível. Isso se refletiu em mudanças concretas: maior clareza emocional, redução significativa da ansiedade, melhora na capacidade de lidar com cobranças, fortalecimento dos limites e uma relação mais saudável com o trabalho e consigo mesmo.
O que parecia burnout revelou-se, na verdade, um pedido antigo de cuidado.
Uma reflexão para quem se identifica
Nem todo esgotamento nasce no trabalho. Em muitos casos, o ambiente profissional apenas toca em feridas que já existiam. O corpo e a mente sinalizam quando não é mais possível seguir ignorando a própria história.
O processo terapêutico não se limita a aliviar sintomas. Ele permite compreender por que determinadas situações impactam de forma tão intensa e oferece a possibilidade real de reorganização interna.
Se você se identifica com esse relato — mesmo que parcialmente — talvez o seu cansaço também esteja pedindo algo além de descanso. Talvez esteja pedindo escuta, compreensão e elaboração.
A terapia pode ser o caminho para acessar essa história, redistribuir sua energia emocional e construir uma forma mais sustentável de viver, trabalhar e se relacionar.